改變大腦的靈性力量 : 神經學者的科學實證大發現 / 安德魯.紐柏格(Andrew Newberg), 馬克.瓦德門(Mark Robert Waldman)著 ; 鄧伯宸譯.
- 作者: 紐柏格 (Newberg, Andrew) 著
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- 神經學者的科學實證大發現
- 出版: 臺北市 :台北縣 : 心靈工坊出版 ;大和書報圖書總經銷 2010[民99].
- 叢書名: Holistic ;54
- 主題: 生理心理學 , 靈修 , 神經學 , 腦神經學 , 靈性經驗 , 信仰
- 版本:初版二刷
- ISBN: 9789866782879 (平裝): NT360
- 一般註:附錄:慈悲溝通的工具及其他資訊
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- 系統號: 000222013 | 機讀編目格式
館藏資訊
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長老說:「我經常感覺,好像有兩隻狼在我的內心打架,一隻旣小氣又貪心,另一隻則是好禮而慷慨……」
「哪一隻會贏呢?」小男孩問。
長老笑著說:「你餵哪一隻,哪一隻就贏。」
我們全都在大腦裡面養了一群神經的狼,老的那一群住在邊緣系統,滿肚子侵略性與恐懼;年輕的一群住在額葉與前扣帶中,那兒正是同理心與慈悲心的大本營。小狼活潑又充滿想像力,但就神經學的角度來說,卻是脆弱又遲緩。由於我們活在一個充滿不確定的世界,這兩個大腦陣營始終處於警戒狀態。
傳統看法認為,人不可能隨意影響大腦中的無意識區域,但是神經學新近的研究卻徹底顛覆了這個觀點,因為科學證據顯示,靜觀修行以不同方式影響著大腦不同的部位。也就是說,不同形式的靈性經驗可以強化特定的神經回路,產生寧靜、正念與慈悲,而且每一種對神經運作與身心健康都大有好處。
過去十多年來,相關研究結果更證實了,禱告與觀想修行可以強身治病。本書探討的就是神經與靈性經驗的關連,並博採東、西方的靈修,提供實用練習法則,例如「鍛鍊大腦」的最佳八大法門與「慈悲溝通」,只要短短幾分鐘,就可以打開建設性對話,與家人朋友或工作夥伴建立和諧關係。
兩位作者詳實整合大腦科學與靈性經驗,取徑新穎,結論獨到,既可信又富涵啟發性,堪稱同類書的權威著作。
在我多年研究靈性療癒,這本書是比較「對」的書。……神佛不是抽象概念,不是被畫出來的圖像,更非玄之又玄的「他界實在」,而是道地的身體感受,或者更確切地說就是身體感悟。 ——余德慧
安德魯.紐柏格(Andrew Newberg),醫學博士,賓州大學靈性與心智中心主任,為神經神學此一新的跨科際學門創始者,同時也是賓州大學放射學系副教授,主持該系心理與宗教研究。早安美國、夜線、Discovery頻道、BBC、美國國家公共電台與國家地理電視均曾將其作品製作專題。著作包括Why God Won’t Go Away、Born to Believe與The Mystical Mind。個人網頁:www.andrewnewberg.com
馬克.羅勃.瓦德門(Mark Robert Waldman),賓州大學靈性與心智中心副研究員、治療師,著作等身,包括與安德魯.紐柏格合著《Born to Believe》,同時也是Transpersonal Review之創刊編輯。演講有關宗教、神經科學與靈性的課題,並與多個宗教和世俗團體從事研究,足跡遍及全美,多達數十家報章雜誌及電台聯播節目曾將其作品製作成專題。個人網頁:www.markrobertwaldman.com