資料來源:
三民書局
館藏資訊
本書匯集了古代眾多文獻典籍中的養生精華，從起居、四時、調神、養性、飲食、氣血、形體、臟腑、情志、導引、方藥、房事、生育、勞逸、出游、養老等諸多方面入手，充分展現中醫養生所主張的以預防為主，主動調整自我，避免外邪入侵的養生思想與觀念，同時又為您簡要地介紹了一些常見疾病的養生保健方法。
摘要註
本書從普通百姓的常見健康問題入手, 從老祖宗的養生智慧出發, 從順應四時, 調節飲食, 調節情志和慎對醫藥幾個方面, 進行精彩且平易近人的講解, 師法自然, 回歸自然, 才能使生命之樹常青.
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