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資料來源: 三民書局
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打造聰明腦快樂過生活 : 最完整的頭腦保健手册 / 陳慕純著.

  • 作者： 陳慕純 著
  • 其他題名：
    • 最完整的頭腦保健手册
  • 出版： 臺北市 : 聯合文學 2010[民99].
  • 叢書名： 健康生活 ;037
  • 主題： 健康飲食 , 生活指導 , 健腦法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789575229030 (平裝): NT250
  • 讀者標籤：
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  • 系統號： 000203706 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究

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