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以養生為己任，做自己的上醫 黃帝內經＆中醫養生智慧 北京最貴的中醫師 教你健康活到100歲 ●預防流感的「太和湯」是什麼？ ●中醫減肥有何特效方法？ ●什麼時間是最佳懷孕時機？ ●宋美齡活到106歲的長壽祕訣？ ●肝不好的人為何易怒？ ●睡覺做的夢會反映身體警訊？ ●陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？ 你想活到幾歲？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」 《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用 快速啟動人體自癒大藥 ‧養生治病不二法門 保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質， 才能運用正確的養生和祛病方法。 體質先天注定，是「命」。 但你可以決定如何調理養護，是「運」。 「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。 升發陽氣，是改變命運的最好方法。 年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。 人的先天本來健康，病都是後天得的。 世間最好的藥，都在自己身上。 養生之道，貴在日常的生活細節。 生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵， 吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥， 簡單的養生樁，就能養身和養心。 本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！ ●如何能不生病？如何能長生？ ●如何掌握體質養生密碼？ ●陰陽平和體質的人最健康、較長壽？ ●為什麼說陽氣決定人的生老病死？ ●陽氣是養生的最大祕密？ ●有沒有一種適合所有人的養生法？ ●如何預防流感、增強免疫力？ ●「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？ ●中醫治咳喘勝西醫？ ●感冒是一種排毒現象？ ●糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？ ●為什麼古人很少得頸椎病？ ●你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？ ●為什麼人會做夢？夢是病情預報機？ ●捐血對身體有什麼好處？ ●坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？ ●心情不好，揉內關穴就變好？
武國忠 ●著名中醫師 ●中醫養生大家 武國忠，字至初，1968年9月生於北京。 先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授，學習中醫和針灸。幾十年來遍訪中醫高手，精研養生大道。 武國忠醫師多年臨床，善治疑難雜症，追求「治病必求於本」，在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。 主要著作： 《活到天年》 《活到天年2—黃帝內經使用手冊》 《人體自有大藥》 《四大名醫孔伯華醫案解析》 《武國忠傷寒論臨床帶教》 點校學術著作： 《傷寒集注》 《本經疏證》 《治病法軌》 主編： 《中華仙學養生全書》 《陳攖寧仙學精要》 武國忠重要記事： ●受家庭影響，自幼立志從醫，成為執業中醫師，為他人解除身心疾苦。曾得到數位民間高師的開釋，走上了純中醫（丹道醫家）之路。 ●得到過峨嵋丹醫學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學習丹道醫家的「大方脈」，以及中醫內科的理法方藥及針刺按蹻。 ●於貴州尋訪高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。 ●在四川得樂天子的毒龍丹祕訣煉製法，掌握丹道醫家對丸散膏丹的傳統炮炙法，及實際操作技能。 ●習練意拳（大成拳）多年，蒙意拳大師王玉芳先生（意拳宗師王薌齋先生之女）收為義子，專門研究意拳的養生與宮廷指科導引內涵，並得到意拳大隱朱垚葶先生的悉心傳授。 ●乙酉年（2005年）仲春，由著名中醫家、針灸大師、當代仙學泰斗胡海牙先生，按古制正式收為入室弟子，賜道號「東方道人」。 ●現去職專門追隨胡海牙教授學習，研究傳統道家仙學養生及中醫藥體系。 ●2006年協助老師胡海牙教授主編《中華仙學養生全書》 ●2008年與胡海牙教授一起主編《陳攖寧仙學精要》 ●2008年出版中醫健康專著兩本：《活到天年》、《人體自有大藥》