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人對完美生活的迷失，就是人很難快樂的原因。 許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂，但這些「快樂觀念」，也正是我們陷在不快樂的原因。 沮喪的人說：「我就是沒錢，所以才愁眉苦臉。」 但是有些人比你沒錢，為什麼人家也沒有愁眉苦臉？ 煩惱的人說：「沒工作我會餓死，所以我才煩惱。」 但煩惱能讓你變有錢？煩惱可以讓你找到工作嗎？ 憤恨不平的人說：「他讓我受苦，我絕不會讓他好過。」 但是讓他難過，你就會好過嗎？ 失去所愛的人說：「沒有了他（她），叫我怎麼活？」 可是在沒有他（她）之前，你不也活的好好的？ 諸事不順的人說：「為什麼上天老跟我作對？」 然而你又怎麼知道，上天其實有更好的安排？ 愁眉不展的人說：「我工作不順，還有一堆事情沒完成，所以不快樂。」 然而是誰規定說工作不順，或事情沒完成就不能快樂？ 這些問題，你想過嗎？ 我們總期待人生能順心如意，結果卻往往事與願違，為什麼？ 因為如果我們凡事都想順心，又怎麼可能事事如意？ 其實，我們都陷在執著的觀念上。 〈何權峰的人生箴言〉 * 幸福，不是沒有缺憾；缺憾，也有別人沒有的幸福。 * 快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西。 * 別再忙著去追求了，你沒發現到嗎？就是因為你太在乎追求反而讓你意識不到自己早已擁有的一切。 * 你不可能錯過什麼，因為錯過的都不是屬於你的。 * 失去某人為什麼放不下？因為你失去原本的特質，而離開你的人卻擁有這些特質，你的內心就會永遠也放不下這個人。 * 你最受不了別人的地方，很可能也是別人最受不了你的地方。 * 人不想要有任何煩惱，卻沒有想到，自己就是所有煩惱的根源。 * 快樂與不快樂事實上是同件事，只是人們常落入時間假象，才會以為它們是分開的。 * 人對天堂和地獄所抱的最錯誤觀念，就是認為它是未來才會發生的事，以為那是人死後才會被帶去的一個地方。 * 生命的圓滿，不是避開崎嶇起伏，而是走過崎嶇。 * 如果抓不到兔子，還有溫暖的陽光，與淡淡幽香的樹葉；如果釣不到魚，還有河岸風景，與草上發亮的露珠。何必限定自己只有抓到兔子或釣到魚才能快樂？ 想變成展翅飛舞的蝴蝶，就必須先放棄你的毛毛蟲生命。
何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家 是一名醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十本。 在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 【歷年作品】 《展現最好的你》 《回歸自然心靈》 《心念的種籽》 《生活就像馬拉松》 《哈哈笑過苦日子》 《就靠這一次，人生急轉彎》 《每十秒鐘一個幸福》 《有這麼嚴重嗎？》 《人生幸福，每一項都在拼圖》 《別扣錯第一顆扣子》 《為什麼事情總是一團糟》 《忘了總比記得好》 《幸與不幸都是福》 《別讓每陣風吹著走》 《愛，錯在哪裡？》 《所以，你也要發正念》 《當下，把心放下》 《心田甘露》 《都是你的錯》 《大而化之》 《幸福早知道就好》 《貼心》 《微笑，生命的活泉》 《心寬，寬心》 《豁然開朗》 《四捨五入》 《懶，不費力的智慧》 《命運發牌，機會出牌》 《一笑天下無難事》 《開心，放開心》 《愛，不是你以為的那樣》 《你的幸福，我的祝福》 《微笑，當生命陷落時》 《今天的你開心嗎?》 《幽默一笑過生活》 《為什麼聰明人會做糊塗事》 《喜悅，順流而行》 《我微笑，所以我快樂》 《愛，其實我們都看反了》