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運動與健康 [電子書] / 蔣澤先主編.

館藏資訊

摘要註

本書要講的不僅是生命在於運動,更主要的是:運動要講科學,只有科學地運動才有利健康。應包括:有量有度,有規有律,有節有禁,適合自己,量力而行,循序漸進,適應氣候,適應環境,安全有序。

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