館藏資訊
本书分为日常生活保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、常见病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试、余热生辉自我奉献等10篇。内容丰富,科学实用,通俗易懂。
摘要註
本書分為日常生活自我保健、飲食營養自我調理、中醫中藥自我養生、興趣愛好自我強身、運動體療自我健體、心理衛生自我養心、常見疾病自我防治、家庭藥箱自我用藥、人體衰老自我測試、餘熱生輝自我奉獻等十篇。內容豐富,通俗易懂,深度與廣度相結合,知識與趣味相統一,是中老年人健康長壽的必讀書,也是基層醫務人員學習的參考書。
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