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三民書局
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人生中什么最重要？金錢？權勢？地位？毋庸質疑，如果沒有健康，金錢、權勢、地位又有何意義呢？一位哲人曾說過：健康是1，財富、權力、地位等都是0。如果沒有健康，其余的只不過是0而已。 隨著生活水平的提高，人們在健康問題的認識上存在著諸多的誤區。比如一些愛美的女士仍然將節食作為瘦身的秘訣，一些年輕人長期抑郁卻將其視為個性，菠菜豆腐湯很受大家的青睞，卻是健康的隱形殺手等等，生活中一些看似平常的現象和習慣，
摘要註
本書從識別生活誤區, 把握健康的觀點出發, 從多方面展示了"習慣不當反受害"的生活常識. 警示我們, 別讓錯誤的習慣成為追求健康的路上的絆腳石.
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