資料來源:
三民書局
館藏資訊
本書是專門為中年女性精心打造的健康枕邊書，從營養健康、運動健康、心理健康等多方面給予中年女性全面的健康知識，并在每一節后面附有一則“健康課堂”，向您講解最新的健康知識和簡單可行的保健方法，希望本書能常伴您左右，真正成為您的枕邊好幫手。
摘要註
本書是一本專門為中年女性精心打造的健康書籍. 它從疾病, 運動, 飲食, 心理, 情感等諸多方面, 給已經步入四十或即將步入四十門檻的女性朋友們以最貼心的指導, 同時在每個章節的後面, 還附有一則"健康課堂", 幫助中年女性在"課堂"中學習健康知識, 以得到永葆青春, 健康的啟發.
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