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投降輸一半 [電子書] : 破解堅持的迷思, 建立適時放棄的生活新策略 / 茱莉亞.凱勒(Julia Keller)著 ; 李伊婷譯
- 作者： 凱勒 (Keller, Julia)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Quitting : a life strategy.
- 破解堅持的迷思, 建立適時放棄的生活新策略
- 破解堅持的迷思建立適時放棄的生活新策略
- 投降輸1半
- 人生顧問 ;
- 出版： 臺北市 : 時報文化 2023[民112]
- 叢書名： 人生顧問 ;499
- 主題： 自我實現 , 自我肯定 , 生活指導
- 版本：EPUB初版
- ISBN： 9786263744233 (EPUB) 、 6263744235 (EPUB) 、 9786263744226 (PDF) 、 6263744227 (PDF) 、 9786263744325 、 6263744324
- URL：
HyRead ebook電子書
電子書(校外)
- 一般註：資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 譯自: Quitting : a life strategy 113年度臺灣學術電子書暨資料庫聯盟採購
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讀者標籤：
- 系統號： 000313620 | 機讀編目格式
館藏資訊
毅力與堅持不是絕對的美德 普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作 「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──諮商心理師 洪培芸 「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 「我們都害怕被當作半途而廢的人，所以離不開有毒的人事物。」──《逆思維》作者亞當．格蘭特 放棄就是創造機會。 從小到大，我們都被教導「半途而廢就是失敗」，為了獲得他人的認可，也想展現自己的毅力，所以無論如何都不肯說說「不」。但事實上，放棄才是大腦最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。 本書作者茱莉亞．凱勒博士在念研究所時身心崩潰，因而體認到適時「投降」、面對自己不足的重要性。在掌握了「放棄策略」的要訣後，她終於成為成功的記者與文學講師。本書分三大部分。首先：作者介紹了「放棄」在生物學以及心理學上的功能；第二，探討「毅力」、「堅持」的文化迷思以及放棄如何被汙名化。最後，他訪問了各行各業的人士，包括《逆思維》的作者亞當．格蘭特，請他們談自己如何從放棄中受益。 作者還在每章提供「放過自己」的練習，讓讀者能沉澱並加以應用。人生會有碰上好運的時刻，也會壞運連連，而放棄就是最簡單而關鍵的策略。適時改變方向，就能重新獲得力量，真正地享有自由與自主的人生。 洪培芸 臨床心理師、作家 洪仲清 臨床心理師 胡展誥 諮商心理師 瑪那熊 諮商心理師、溝通講師 蘇益賢 臨床心理師 誠摯推薦
資料來源：
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