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資料來源: 三民書局
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抗衰老營養學 : 100種最有效的抗衰老營養 = 100 anti-aging nutrition / 健康今典編著.

  • 作者： 健康金典 編著
  • 出版： 臺北市 : 合記 2009[民98].
  • 主題： 營養 , 食物 , 長生法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789861266206 (平裝): NT250
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  • 系統號： 000151404 | 機讀編目格式

館藏資訊

保持健康與延緩老化是人類一生追求的目標，而預防就是最好的功課。本書集結多達100種的抗衰老營養物質，包括維生素、礦物質以及藥草與藥物，並針對各種營養物質的說明、建議攝取量與營養功效，深入淺出有系統的介紹，並引介抗氧化的研究實證與正確攝取營養素的來源與方式，再利用身體各部位及系統的圖示，輕鬆理解營養物質對身體各部位的療效，在飲食中增入這些物質，延緩老化與預防疾病，讓「健康養生」天天做得到。

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