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自療 : 馬悦凌教你管好自己的健康 / 馬悦凌著.

  • 作者: 馬悦凌 著
  • 其他題名:
    • 馬悦凌教你管好自己的健康
  • 出版: 臺北市 : 大都會 2008[民97].
  • 叢書名: 都會健康館 ;16
  • 主題: 體溫 , 養生 , 健康法 , 食療 , 中醫
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789866846441 (平裝): NT250
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  • 系統號: 000140172 | 機讀編目格式

館藏資訊

99%的病都能夠通過正確的食療、保暖祛寒濕及疏通經絡後治好!你可以用最經濟有效率的方式管理自己、家人的身心健康! 【內容簡介】 人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力! 世界衛生組織有這樣的統計資料:影響人健康長壽的條件中,遺傳占15%,社會因素占10%,氣候、地理因素占7%,醫療因素占8%,自我保健則占到60%。由此可知「自我保健」的重要性! 在如何獲得健康這樣的問題上,除了擁有正確的理念及方法外,主要靠的是你自己對身體的維護,以及抵禦外界對身體可能造成傷害的各種誘惑。 馬悅凌以自己的切身體會講保健的理念,避開艱澀的醫學專業名詞,讓養生知識通俗易懂簡單易行,讓一般人能學會用,人人都可以做自己最好的醫生! 透過本書: ☆吸收最新的健康養生概念 ☆吃得營養、擁有良好的睡眠品質 ☆讀懂身體的求救信號 ☆學習常見疾病的速治法 ☆遠離慢性疾病的糾纏,不再當藥罐子 ☆成為自己最好的按摩師及保健師 你將「無病一身輕」!

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馬悅淩,研究民間中醫治病、保健方法近二十年,曾任江蘇電視臺醫療保健節目主持人、《東方寶寶》雜誌「兒童保健專欄」作者,以切身體會講保健的理念,深入淺出,得到無數讀者的熱烈迴響,有「健康教母」、「民間奇醫」等美稱。已出版的暢銷著作《不生病的智慧》,被評選為「2007年度中國優秀健康圖書」。

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