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白色食品食療經 : 五色飲食養生寶典3 / 王增編著.

  • 作者: 王增 編著
  • 出版: 臺北縣中和市 : 菁品文化 2008[民97].
  • 叢書名: 健康飲食 ;7
  • 主題: 健康飲食 , 養生 , 食療
  • 版本:初版1刷
  • ISBN: 9789866773686 (平裝): NT250
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  • 系統號: 000139506 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書特色 “要關愛身體健康,就要關注食物的顏色” 營養學家們提出,在日常飲食中,要多吃“五色”食品,是一新的養生理念。 現代醫學研究證明,五種天然顏色的食物,具有抗氧化、抗炎症的作用,並能增強肌體天然解毒系統的能力,對維護人體健康十分有益。 “五色”食品主要是指白、黃、紅、綠、黑五種顏色的食物。具體地說,“五色”食品,各有春秋,所含的營養素不同,其營養價值也不同。 大凡有益於自己身體健康

資料來源: 三民書局
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