資料來源:
三民書局
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任何人都可以自行實踐並具有實際療效的半日斷食法長壽名醫傳授既輕鬆安全又擁有超越現代醫學力量的健康治本之道！ 現代人的疾病大多與營養及熱量過剩有關，飽食及由此而生的宿便堪稱百病淵藪。半日斷食既能促進完整排泄，又能有效吸收營養，正是療癒疑難雜症的良方。藉由不吃早餐、以糙米為主食、喝五種以上蔬菜打成的蔬菜汁、飲用開水及柿葉茶，再搭配生素食、冷熱浴、背腹運動、金魚運動、合掌合蹠運動等以提升效果。˙喚醒體
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