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經期飲食宜忌 / 李敏編著.

  • 作者： 李敏 編著
  • 出版： 台北縣中和市 : 漢湘文化出版 2008[民97].
  • 叢書名： 生活館 ;1
  • 主題： 食療 , 飲食 , 月經
  • 版本：初版一刷
  • ISBN： 9789866786310 (精裝): NT220
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  • 系統號： 000135388 | 機讀編目格式

館藏資訊

書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材，以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食，相信MC來時，不用再擔心疼痛不適了。 經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康 ●12種消除經痛的簡單方法 ●脆弱期飲食宜忌(第1-6天) ●愉悅期飲食宜忌(第7-13天) ●煩躁期飲食宜忌(第14-20天) ●易怒期飲食宜忌(第21-28天) ●經期一週食譜

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