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本書特色 深入了解更年期症狀、發生原因，來告訴你該如何對症下藥！用「吃得好、吃得營養」來戰勝更年期！並且提供更年期婦女正確的觀念和培養健康的心態，讓所有女人面對更年期不再害怕，而是開心地面對！ 內容介紹 婦女朋友們，妳害怕更年期嗎？是否覺得進入了更年期，就是痛苦黑暗的開始？本書要告訴你，如何徹底了解更年期的所有症狀，並且在平常的料理食譜當中，改善更年期不舒服的症狀，進而使妳的內心也感到快樂滿足。誰說更年期很可怕？更年期也可以活得很幸福、很美麗、很健康！本書分為三個部分，從身體的症狀開始講起，詳細告訴你更年期會面臨的症狀，不舒服該如何面對？如何尋求協助？接著提供你各個症狀的食譜，藉由自然養生食療，讓妳的不舒服症狀通通消失！在更年期這黑暗的幽谷之中，身心都健康才是最重要的目標！我們養好了身體，心靈也要更加充實，才會在更年期時，也當個完美女人！ 強力推薦：隨著年齡的增長，每個人都有可能會遭遇更年期的困擾，脾氣暴躁、臉潮紅、骨質疏鬆等症狀，真是令人困擾不已！！不過沒有關係，【更年期幸福食堂】要讓你從身體的各種症狀，到心靈的調理一起滿足，一定要讓大家快快樂樂和更年期說：「拜拜！！」 n本書特色：深入了解更年期症狀、發生原因，來告訴你該如何對症下藥！用「吃得好、吃得營養」來戰勝更年期！並且提供更年期婦女正確的觀念和培養健康的心態，讓所有女人面對更年期不再害怕，而是開心地面對！
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