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解救腰痛完全手冊 / 伊藤晴夫著 ; 彭建榛譯.

  • 作者： 伊藤晴夫 著
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北縣新店市 : 世茂 2008[民97].
  • 叢書名： 生活保健室 ;58
  • 主題： 腰 , 脊椎病 , 健康法
  • 版本：初版1刷
  • ISBN： 9789577768810 (平裝): NT240
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  • 系統號： 000129996 | 機讀編目格式

館藏資訊

現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群，但你對腰痛知多少？冰敷好或熱敷好？該躺平睡或躬身睡？……正確解答不可不知的腰痛常識坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策要不要上醫院？到哪一科就診？服藥或動手術？……提供完整的腰痛醫療資訊鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動詳盡的說明搭配圖表

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