館藏資訊
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你知道維生素B群除了能消除疲勞、增進集中力和記憶力,還能幫助脂肪燃燒,是減肥、瘦身族必備營養品嗎?當你眼睛乾燥、畏光、視力模糊;感冒不容易好、四肢無力、失眠時,你知道要多攝取哪些維生素&礦物質嗎?藥補不如食補,本書教你如何從日常飲食中針對自己的需求,吃出健康好氣色,向營養匱乏、健康失衡說Bye! Bye! 現代人生活忙碌,作息不正常,外強中乾的人很多,身體狀況和前人相比,實在是差太多了。再加上人
資料來源:
三民書局
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