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更快樂 : 哈佛最受歡迎的一堂課 / 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)著 ; 譚家瑜譯.
- 作者: 班夏哈 (Ben-Shahar,Tal) 著
- 其他作者:
- 出版: 臺北市 : 天下雜誌 2008[民97].
- 叢書名: 心靈成長系列 ;11
- 版本:第一版
- ISBN: 9789866759482 (平裝): NT280
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讀者標籤:
- 系統號: 000128921 | 機讀編目格式
館藏資訊
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☆☆☆☆☆《紐約時報》年度暢銷書☆☆☆☆☆
已被譯成16種文字,在20個國家發行,快樂可以學習?「你快樂嗎?」這個看似簡單的問題,正是許多現代人心中無解的難題!
2002年,本書作者班夏哈在哈佛大學開設正向心理學課程,只有6人選修。3年後,人數達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。
數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。
本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。
現在,你也可以加入這門課。無須中樂透,也不必等升官,讓自己更快樂。
資料來源:
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