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更快樂 : 哈佛最受歡迎的一堂課 / 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)著 ; 譚家瑜譯.

館藏資訊

☆☆☆☆☆《紐約時報》年度暢銷書☆☆☆☆☆
已被譯成16種文字，在20個國家發行，快樂可以學習？「你快樂嗎？」這個看似簡單的問題，正是許多現代人心中無解的難題！

2002年，本書作者班夏哈在哈佛大學開設正向心理學課程，只有6人選修。3年後，人數達855人，成為哈佛選修人數最多的一門課。

數以千計的哈佛學生證實，只要用對方法，不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者，還是只在乎眼前的享樂主義者，都可以透過本書的引導，一步步提升自己的快樂指數。

本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。　

現在，你也可以加入這門課。無須中樂透，也不必等升官，讓自己更快樂。

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