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你（妳）是否希望把惱人的想法轉變成健康的想法？在面對人生逆境時，仍不會產生困擾？克服焦慮、憂鬱、憤怒、討厭自己、自怨自艾？ 本書《原來快樂就是這麼一回事：增進快樂，減少困擾的秘訣》正教你（妳）如何達成這些目標！本書提供許多相當簡單且易懂的方法，這些方法不僅讓你（妳）使用起來更快樂，同時還能免除煩惱。這些實用的智慧正是當代最受敬重的心理學家之一亞伯．艾里斯（Albert Ellis）博士所創。亞伯
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