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音樂是宇宙萬物的元素，是天使和原子的語言， 是生命、夢想、靈魂和星辰的結合。 從出生到死亡， 從心跳到想像力的馳騁，一個人的一生都籠罩在聲音和節奏之中。 台北市立療養院精神科醫師 許添盛 推薦 列寧在聽過一首貝多芬的鋼琴奏鳴曲之後說：「 我不能太常聽音樂。它讓我想說些溫和而有點愚蠢的話，甚至想拍拍人們的頭。」 大多數的人都喜歡聽音樂，只有少數的人清楚它的影響力。 好萊塢的電影導演最清楚音樂對一部電影的影響力；他們最擅長利用危險不安的畫面，配上驚天動地的音效，吸引一波波的人潮湧進電影院。 許多速食連鎖店喜歡在店裡播放輕鬆活潑、快節奏的音樂，讓消費者在不知不覺中迅速用完餐，很快走出店門，收銀機才可以響個不停。 音樂影響我們每天的生活、健康、意識和行為： ----音樂影響呼吸 ----音樂影響心跳、脈搏和血壓 ----音樂可以調節和壓力有關的荷爾蒙 ----音樂可以增強免疫系統 ----音樂可以加強記憶和學習能力 ----音樂可以提高生產效率 選擇不同的音樂，可以加快或放慢我們的腳步。在寒冷的冬天，聽一曲節奏情強烈的音樂，會讓你感覺溫暖起來；在炎熱的夏天，聽一曲悠揚的音樂，會使你感覺清涼舒暢。 聽自己喜歡的音樂，可以排解負面的情緒，刺激荷爾蒙分泌，減少疾病發作的因素。 由於傳統醫療方法所費不貲，又可能產生副作用，現在有很多人在尋找簡單、安全、有效又便宜，還可以自己動手的治療方式。如果你也在尋找健康的另類療法，大可不必外求。聲音、音樂和你的耳朵，就是最有力的治療媒介。 不同型態的音樂有不同的效應，你知道嗎？近年來流行的葛利果聖歌，可以減少壓力，適合在讀書及冥想時聆聽。穩定、充滿秩序的巴洛克音樂如巴哈、韓德爾、韋瓦第，可以刺激讀書或工作時的心態。此外，還有一些音樂可以增進注意力、記憶力，甚至激起愛情和創作衝動。 本書是你探索聲音和音樂的最佳指導手冊。 身為身心靈整體治療的醫師，我對音樂或聲音能對人的精神及肉體產生療效是毫不懷疑的。……一種醫治疾病的新觀念應當誕生，傳統的西方醫學應和音樂治療、運動治療、繪畫治療及心靈治療攜手合作，以造福病患。相信本書所引介紹的只是個開始，未來當有更多的國內人才相繼投入。──台北市立療養院精神科醫師許添盛