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運動員肌力訓練 / 林政東著.

  • 作者： 林政東 著
  • 出版： 臺北市 : 師大書苑 2004[民93].
  • 叢書名： 師苑社會科學叢書 ;45
  • 主題： 運動 , 運動醫學
  • 版本：初版
  • ISBN： 9574963829 (平裝): NT520
  • 一般註：含參考書目
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  • 系統號： 000104901 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書是以系統方法整合肌肉神經的機制及訓練觀念，發展肌力訓練週期的概念。同時以動作軸的觀念，而非肌群的觀點，簡化訓練動作的選擇，使運動項目的動作，容易轉換為肌力訓練動作。另一方面，具備肌力訓練基礎知識，將有利於探討肌力訓練週期及訓練動作的選擇與設計。內容分為三部分，第一部分為肌力訓練的基礎知識；第二部分

資料來源： 三民書局
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